les aliments pour la circulation sanguine

je souhaiterai savoir quels sont les aliments qui sont bons pour la circulation

Bonsoir Véro

CE QUI EST RECOMMANDE

Tous les fruits de saison, doux ou acides
Tous les fruits secs : amandes, noisettes, noix, cacahuètes, figues, dattes, raisins, bananes séchées, pruneaux, abricots... et les olives noires
Toutes les céréales : blé complet (à vérifier), orge mondé, riz complet, seigle, millet, avoine, maïs : le pain complet, les pâtes complètes.
Tous les légumes cuits ou crus : les marrons, les châtaignes, les soupes, potages, bouillons de légumes ou aux céréales
Toutes les salades vertes, les aromates
Toutes les huiles végétales (d'olive et de colza de préférence) obtenues par simple pression à froid
Le miel

Les aliments les plus favorables sont l'ail, le citron, le riz, le persil, le cassis, la poire.

CE QUI EST ACCEPTABLE

Les oeufs frais (2 à 4 par semaine), provenant de poules nourries avec grain et verdure
Le soja : les pois et haricots en grains frais, les légumes secs (lentilles, haricots, pois cassés...) de l'année (pas plus d'une fois par semaine pour chaque variété
Les biscottes complètes, les patisseries maison
Le sel marin en petite quantité et le sucre de canne, non raffinés
Les jus de fruits naturels : l'eau citronnée

CE QU'IL EST PREFERABLE D'EVITER
Toute viande, qu'elle soit de boucherie, de charcuterie ou de triperie, également la volaille, le lapin, le poisson, les crustacés
Toute graisse animale (saindoux, margarine...), le beurre cuit surtout le beurre noir, les huiles non garanties "première pression à froid", sans solvants chimiques et "extra vierges"
Les bouillons de viande et tout potage concentrés préparés à partir de viandes ou de produits chimiques
Toutes les conserves et aliments cuits dans les marmites autoclaves (cocotte minute)
Les produits congelés ou surgelés
Le pain blanc et toutes les patisseries à base de farine blanche, la patisserie faite avec de la farine blanche, du sucre blanc, de la margarine ou du beurre cuit, les levures chimiques, parfois des colorants ou des parfums chimiques, de l'alcool, le riz glacé ou poli...
Le sucre industriel , les bonbons, les sucreries, le sel raffiné, le poivre...
Le lait liquide, cru ou bouilli, pur ou mélangé à du café, en poudre toute forme de produit laitier
Toutes les boissons alcoolisées ou excitantes, le vinaigre de vin, le café, le chocolat industriel
Les produits chimiques, le tabac et les autres stupéfiants
Le surmenage sous toutes ses formes
Le défaut d'exercice
L'insuffisance respiratoire.

Mais le mieux, c'est que tu me dises comment mange ta maman, je sais que nos mamans cuisinent avec du beurre, du lait et des ingrédients nocifs pour la santé.
Des médecins recommandent de prendre des margarines Oméga 3 UNE BELLE COCHONNERIE !!! à jeter impérativement, ce sont des gras qui montent à très haute température et qui sont nocifs pour le corps.

Pour que tous les organes puissent accomplir des fonctions s'équilibrant mutuellement, il faut que leurs cellules soient alimentées convenablement et que l'évacuation des résidus du métabolisme soit régulièrement assurée. L'alimentation joue donc un rôle considérable, et si sa réforme n'est pas toujours immédiatemment suivie de résultats favorables, c'est que le système nerveux est marqué en profondeur, et qu'un certain délai est nécessaire pour le régénérer et le déconditionner.

Il est conseillé d'ajouter largement ail et persil dans les plats cuisinés et, le matin à jeun, on prendra une tasse d'eau dans laquelle on aura mis, la veille au soir, trois ou quatre gousses d'ail râpées (commencer par une demi gousse, et augmenter progressivement la dose) cela va fluidifier le sang.

Les plantes les plus actives sont l'olivier, l'aubépine, les feuilles de cassis, le gui, la bourse à pasteur. Cependant, il faut penser au rétablissement des fonctions perturbées : des reins insuffisants ou des intestins encombrés contribuent à l'élévation anormale de la tension. En assurer l'évacuation est la première mesure à envisager.

Avec l'hypertension, des accidents peuvent survenir notamment des ruptures de vaisseaux. Avec ceux irrigant le cerveau ou le coeur, les conséquences sont sérieuses. Il est donc utile, parallèlement à la remise en état générale, de prévoir des mesures de précaution susceptibles de prévenir de tels accidents. Une des plus efficaces sera le bain de pieds avec une décoction de vigne rouge. On le prendra tous les jours - et même deux fois par jour si cela s'avère nécessaire - pendant 15 à 20 minutes par jour. Dès que la situation se sera améliorée, on réduira leur fréquence, mais il faudra en conserver au moins deux par semaine.

TOUT CELA BIEN SUR SANS ARRETER LE TRAITEMENT MEDICAL.

Je reste à ta disposition pour toute question

Les repas de ma mere.
Elle mange beaucoup de: pates
riz
oeufs
legumes verts
fromage
ail et oignons
Elle mange peu voir pas du tout de : sucrerie
poisson(elle est allergique)
beurre
lait
yaourth
sel
Elle cuisine avec de l'huile d'olive ou de l'huile de colza.
Dans ses vinaigrettes, elle utilise du citron à la place du vianaigre.
Elle mange de la viande 2 fois maximum par semaine(surtout les viandes blanches).

Voila j'espere que je t'ai donné assez d'info

Véro

Tu dis que ta maman mange beaucoup de pâtes, de fromage.

Penses tu qu'elle peut supprimer cela de son alimentation. Elle mange aussi des yaourts de temps en temps.

Tu peux aller voir dans les articles suivants les méfaits des produits laitiers.

https://lebiolavie.1fr1.net/viewtopic.forum?t=434 pour en savoir un peu plus sur le gluten qui n'est pas forcément incriminé dans les soucis de santé de ta maman mais on peut y comprendre certaines choses (je dis cela par rapport au pâtes qui sont faites à base de blé)

D'autre part, le lactose des produits laitiers stimule l’absorption de calcium par l’intestin, et ce calcium va durcir la paroi des artères, où se déposent déjà le cholestérol et las acides gras saturés des aliments d’origine animale. Tu liras cela dans cet article https://lebiolavie.1fr1.net/viewtopic.forum?t=336

Je me tiens à ta disposition pour toutes tes questions, mais je trouve que ta maman ne mange pas si mal que ça, sauf que peut être elle ne doit pas du tout manger de produits animaux pendant un certain temps et privilégier tout ce qui est végétal de façon à aider son corps à se désintoxiquer et permettre à son sang de se fluidifier.
J'ai posté une question pour toi à nos spécialistes de la santé, j'espère qu'il pourront également t'éclairer.

bonne journée

Merci de l'info.

N'hésites pas si tu as des questions Véro, là je pars bosser mais ce soir je peux y répondre.

Bonjour,
Pour une mauvaise circulation sanguine et cholesterol prendre de l'AIL. C'EST EXCELLENT !!!!

L'ail est une plante très étudiée, d'après la majorité des études cliniques (certaines études semblent toutefois plus critiques), l'ail aurait une réelle efficacité contre certaines maladies cardio-vasculaires et notamment préventif contre par exemple l'hypertension ou les problèmes de cholestérol.
:top:

D'ailleurs il est recommandé par Violette :top:
Violette, pourquoi

Citation :

Les produits congelés ou surgelés

sont ils à éviter ? J'ai toujours entendu dire que les légumes surgelés avaient plus de chance d'avoir conservé leurs richesse nutritives car ils sont surgelés peu de temps après la récolte alors que les légumes frais que l'on trouve en rayon y passent parfois du temps

"peu de temps" pas si sûr surtout si c'est acheté tout prêt...
sinon, je confirme pour l'ail, la vigne rouge, voire le vin -bio- de la même couleur

J'adore l'ail :11: J'en mange facilement une tête entière par semaine... Ah c'est sûr ça fait quelques gousses lol
Cru ou cuit, de n'importe quelle manière, je suis sa plus grande fan huhu mais j'assume hein

Et oui, en effet... je suis célibataire xD

Merci Cerisette

Effectivement Léa, je ne suis pas si sûre que ça de la fraîcheur des légumes. A mon humble avis, mais cela n'engage que moi, je soupçonne qu'on nous refourgue (je vois pas d'autre mot) des légumes de "deuxième" catégorie, voire troisième c'est à dire qu'on nous colle tout ce qui n'est pas vendable sur le marché du légume frais.

Et puis, parce que rien ne vaut le légume frais. Les conserves et les surgelés, j'en ai quelques uns en dépannage, mais c'est vraiment pour les jours de grosses pannes et c'est souvent ceux qui viennent de mon jardin ou de celui de mes parents. Là je suis sûre de la fraîcheur :top:

A plus tard

Coucou Tali, moi je ne suis pas célibataire, mais j'en consomme tout autant que toi De toutes façons tout le monde en consomme à la maison !!!

Mmmmh l'ail /slurp
Ici dans le sud, il faut bien avouer que généralement tu ne cuisines pas un bon plat s'il n'y en a pas au moins une p'tite goussette dedans ^^ et je ne la dégerme jamais ^^