La vitamine C

édit : sujet divisé depuis celui-ci


Bonjour, je me permet juste une petite précision: il est important de prendre de la vitamine C naturelle achetée en magasin bio car la vitamine C de synthèse( celle que l'on trouve en pharmacie) peut fatiguer et bloquer les reins à la longue

Pour la vitamine C, je prends de l'acerola bio, elle se présente de la même manière que celle des pharmacies, mais pas les même composants
Qui plus est le goût est frais pas ultra écoeurant comme cette infame pastille à l'orange synthétique que les gens achètent en général ^^

je rejoint léa et tali
on devrait ouvrir un post sur la vit c et l'acérola( la vit que je prend perso),car elle est encore plus puissante que la vit c; alors si elle aide pour les cancers ou autres maladies, je dis :top:

sarah :jh1:

Et bien vu la richesse de cette vitamine j'espère que nous allons faire le tour de la question

Pour commencer je rapatrie ici le début de nos échanges à ce sujet depuis l'extrait de pépin de pamplemousse qui contient les bioflavonoïdes dont il est question ci-dessous

Citation :

Citation :

VITAMINE C ET CANCER


La vitamine C associée à des bioflavonoïdes m'a beaucoup aidée à surmonter ma fatigue. C'est un dopant qui ne fait que du bien à l'organisme. Pas d'overdose avec elle car le trop-plein est évacué par l'urine et par les selles.

Selon le Dr Kousmine, prise en trop grande quantité, cette vitamine peut tout de même avoir un effet très bénéfique pendant le peu de temps qu'elle passe dans l'organisme notamment un effet anti-viral.

Linus Pauling, prix Nobel de chimie et prix Nobel de la paix, a été le grand promoteur de la vitamine C. Il a également été l'initiateur de la médecine dite orthomoléculaire c'est-à-dire basée uniquement sur des médicaments constitués de molécules existant dans la nature. Cette médecine soigne avec des éléments du corps tels que des minéraux, des hormones ou des vitamines. Linus Pauling prenait environ 16 à 18 grammes de vitamine C chaque jour et a vécu jusqu'à l'âge de 93 ans. Il prenait l'avion et donnait encore des conférences deux ou trois ans avant sa mort d'un cancer. Depuis quand avait-il cette maladie ? Je ne saurais le dire. Toujours est-il que grâce à son habileté à se soigner, il a pu rester actif sans donner prise à sa terrible maladie jusquà un âge très avancé.

La vitamine C ne peut déployer toute son efficacité que lorsqu'elle est associée à des bioflavonoïdes, des recherches récentes l'ont montré, d'où la nécessité de les associer. Il convient, en cas de cancer, de choisir cette vitamine sans adjonction de sucre, d'édulcorant, de colorant ni de parfum.

En cas de carence, la vitamine C prise le soir peut provoquer une légère nervosité et gêner le sommeil mais au bout de quelques jours de prise, lorsque la carence a cessé, il est souhaitable d'étaler sa consommation sur toute la journée. C'est en fait un régulateur du système nerveux. Il est préférable de la prendre toujours en fin de repas pour ne pas risquer de diarrhée.

Pour ma part, je prends des hyperdoses : après en avoir pris 15 gr par jour, actuellement j'ai réduit ma consommation à 10 gr par jour , 5 gr le matin et 5 gr le soir. Il est souhaitable d'augmenter progressivement les doses en début de cure et de les diminuer progressivement lorsqu'on désire arrêter la cure pour permettre à l'organisme de s'adapter. Toutefois, nos aliments modernes sont très appauvris en vitamines (stockages, traitements divers), il est, en conséquence, fortement conseillé de se supplémenter en permanence, d'autant plus que la vitamine C sert à évacuer les métaux lourds tels que le plomb. Elle est donc très utile en raison de la pollution. Elle est particulièrement recommandée aux fumeurs et aux fumeurs passifs.

La vitamine C aide à assimiler les autres vitamines. Elle favorise l'adaptation au froid et à la chaleur. C'est un remarquable anti-fatigue qui aide à lutter contre les virus. En cas de cancer, elle paraît être un frein à la maladie et, en fin de vie, elle atténue la souffrance.

Source

merci pour ces renseignements!
je prends de l'acérola:

moi aussi, en poudre ( acérola pur ).
j'ai pu vérifier que, prise le soir la vitC naturelle, donne sommeil et améliore grandement ce dernier.

Ah bon parce que la vitamine C me donne plutôt la pêche (epp par exemple) mais en effet maintenant que j'y repense j'ai descendu des plats de mandarines les soirs d'hiver et cela ne m'a jamais empêché de dormir ; intéressant pour le sommeil je testerai merci Cerise et vive l'acérola :top:

En plus c'est bon *-* huhu

Je suis d'accord avec Cerisette, je n'ai jamais eu de problèmes de sommeil en prenant de la vit C le soir, bien au contraire. A mon avis, c'est une légende, comme celle qui dit qu'il faut boire du lait de vache pour ne pas manquer de calcium.

Citation :

Cancer [modifier]

Dans le cadre du traitement contre le cancer, Linus Pauling s'inspirant des travaux d'Irwin Stone, donne l'idée d'un apport en acide ascorbique beaucoup plus important que suggéré par les AJR (de l'ordre de 10 à 20 g par jour). Cette théorie est reprise par d'autres scientifiques, dont Matthias Rath. Un effet favorable semble exister chez les cultures cellulaires ou chez des animaux, en particulier une inhibition de la prolifération cellulaire [45] mais aucune preuve satisfaisante n'existe chez l'être humain à titre curatif[46] ou préventif[47] [48]. La Société Suisse de lutte contre le cancer souligne, en particulier, les faiblesses du dossier scientifique de Matthias Rath[49].

Un article intéressant pour en savoir plus sur cette fabuleuse vitamine sur http://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_C

La vitamine C notamment l'acérola, a des effet contre les cancers, je l'ai lu moi aussi. J'en fais des cures très souvent sur le long terme, c'est mon naturo qui me l'avait conseillé.

Pas mal ça, c'est bon à savoir :top:

Mais pour la vitamine C comme d'autres vitamines je pense, on n'absorbe que la quantité dont on a besoin. Donc pas la peine d'en prendre trop, d'autant qu'à forte dose, c'est toxique.

:78:

Justement Claire, avec la vit C des études démontrent que nous pouvons quintupler la dose journalière recommandée à savoir en moyenne 70 mg sans effet nocif sur l'organisme bien au contraire. Je m'en vais donc commander mon stock pour les mois à venir car cette vitamine aide notre organisme à assimiler les autres et à se débarrasser de ses toxines (9,50 euros les 80 cp dosés à 180 mg de vit C chez diétinatura ; le prix le plus intéressant que j'ai trouvé)

La commande dietinatura est arrivée : j'ai opté pour l'acérola bio qui est garanti sans gluten (pas de lactose non plus) mais le taux de vit C est de 180 mg par comprimé contre 500 pour le non bio. Pas de regret tout de même car il y a de très grosses chances que ce soit de la vit synthétisée qui a été rajoutée.

Perso je prends la Vitamine C à base d'Acérole bio concentrée, sans gluten, ni sucre, ni lactose de la marque Orthonat. Un pot de 150 comprimés, dosés à 700mg à raison d'un cachet par jour, j'en suis ravie (et en plus c'est bon lol xD)

Citation :

L'ascorbate de sodium est l'additif alimentaire de code E301 (l'acide ascorbique est le E300)

La grosse différence c'est que 1g d'ascorbate de sodium contient 131 mg de sel. C'est à prendre en compte dans le régime alimentaire. Vu qu'on mange déjà trop salé, c'est plutot à éviter.

Source

Voici la composition du produit que tu prends Tali

Citation :

Composition :
Jus d'Acérola déshydraté, ascorbate sodique (254 mg), extrait de pulpe d'agrume, extrait de sophora japonica ou de sarrazin, sorbitol, manitol, arôme naturel de cerise, arôme naturel de cassis, saccharinate sodique.

Je n'y vois nulle part l'indication bio et l'ascorbate de sodium, variante de la vit C synthétisée est dosé à 254 mg, ce qui est déjà considérable mais vu que le produit ne me paraît pas très naturel et en plus que le sel est beaucoup trop élevé, au final je garderais mon acerola tout simple. Merci pour le tuyau que j'ai tout de suite passé à la loupe car il m'intéressait au vu de ta description et le prix défiant tout ce que j'avais trouvé du côté naturel

Voici la composition du produit que j'ai sélectionné après plusieurs comparaisons pour être plus précise

Citation :

Ingrédients (pour un comprimé) :
Dextrose* - Acérola fruit extrait à 17 %* - Rapadura* (Sucre de Canne Complet) - Cynorrhodon* - Huile de Tournesol* - Silice Coloïdale - Arôme naturel Orange.
soit 180 mg de vitamine C naturelle par comprimé
* Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique

http://www.dieti-natura.com/pl/product.pl?prd=01577&lg=fr

Euh par contre le goût bof ; enfin on peut pas tout avoir

Ben écoutes heu... si tu le dis hein. Moi j'en suis contente, il m'a été indiqué par mon naturo et mon homéo, tout deux à fond dans le bio depuis biiiien longtemps. Je présume donc qu'il ne doit pas être si mauvais que ça.
Libre est chacun après

Enfin ce que j'en dis n'est pas perso : je ne fais que comparer ce que j'ai pu lire entre orthonat (le produit que tu cites) et celui que j'ai trouvé ; chacun est libre bien entendu une fois que nous avons en main les informations principales.

Ah oui j'allais oublier de mentionner ce qui me gêne encore dans ce produit www.biam2.org/www/Sub461.html+saccharinate+sodique.&cd=1&hl=fr&ct=clnk&gl=fr&client=firefox-a" class="postlink" target="_blank" rel="nofollow">le saccharinate sodique et . [/quote] lien intéressant

Citation :

Indépendamment de l'ACEROLA 600, nous commercialisons (parce que nous en avons la demande de la part de certains de nos clients) une ACEROLA 700 proposée par le laboratoire ORTHO-NAT (Belgique). La grande différence entre ces deux produits est que l'ACEROLA 700 est une vitamine C mixte. Elle contient de l'ascorbate de sodium pour une part importante et contient également de la saccharinate sodique qui est un édulcorant. Les informations recueillies concernant cette dernière substance ne sont pas très positives et dans le doute, je préfère m'abstenir. (source : http://www.biam2.org/www/Sub461.html)

et là je rejoins l'auteur [quote]Vous l'aurez donc compris à la lecture de ce dossier... choisir une marque d'ACEROLA... ce n'est pas toujours aussi simple que cela. Tout n'est pas toujours marqué sur les étiquettes et il faut souvent "lire entre les lignes" pour comprendre le produit qui nous est proposé[quote]

Bah vi peut-être... je fais attention à beaucoup de choses mais pas au moindre truc, je n'ai pas envie de tout analyser, j'ai d'autres choses en tête et à faire
Soit ma vitamine C est mauvaise, ben tant pis, en attendant depuis que j'en prends je vais mieux à mes yeux, et vu l'état dans lequel j'étais, c'est pour moi le plus important ^^. Et enfin je n'ai pas les moyens pour mettre plus niveau qualité/prix.

Le mieux étant de toute façon la vitamine C des fruits frais

Bon tu vois Tali, toi tu nous mets des recettes de cuisine moi je passe au crible d'autres sujets (j'ai édité mon message précédent)

Heu ben oui ok.. ue veux tu que je te dise? Tu as peut-être raison, c'est possible. En attendant je vois par rapport à mes expériences personnelles et pour l'instant ça me va Je ne fais que quelques cures, je ne suis pas non plus une droguée de la vitamine C, sachant qu'à la vue de tous les fruits que j'engouffre, je n'en ai quasiment plus besoin.

Citation :

Heu ben oui ok.. ue veux tu que je te dise?

mais rien Tali ; je ne fais qu'apporter des infos pour celles que cela intéresserait notamment celles qui ont des problèmes de tension ou de rétention d'eau car gare au sel Finalement pour celles qui voudraient payer moins cher il y aussi du non bio chez dietinatura poudre d'acérola sans autre excipient et des fois que cela intéresserait quelqu'un j'ai trouvé une réduc encore plus intéressante que les 10 % de radin.com http://web.bons-de-reduction.com/zoom,code,code-promo-dieti-natura,bon,156987.html ou bien http://web.bons-de-reduction.com/zoom,code,cadeau-dieti-natura,bon,158630.html

Moi ça m'intéresse beaucoup ce débat, lol !!!!
Je serais plus comme Léa a scruté les compos, du coup, ça me permettra de mieux choisir la prochaine fois ...
Le marché de la vitC est énorme et c'ets vrai qu'il est dur de s'y retrouver !
L'année dernière j'avais fait une cure d'acérola en poudre de Guayapi, je crois que c'étai 100% acérola, et j'en avais été ravie ! Reste que c'est moins facile à prendre que les comprimés à croquer !

ET bien je suis ravie que cela puisse intéresser quelqu'un Ludmilla et surtout aider à choisir car c tout à fait le but et puis nous sommes bien là pour partager des infos :zouzou:

Avant de choisir un matériel ou un produit il m'arrive d'y passer pas mal de temps mais au bout du compte je suis satisfaite de mon acquisition alors si le temps que j'y ai passé peut économiser le temps de quelqu'un d'autre alors c encore plus de satisfaction