lombalgies chroniques et arthrose de la colonne vertébrale

Bonjour,

Certains d'entre vous connaissent ils des liens parlant de soins naturels pour ce problème handicapant, la médecine traditionnelle ne proposant que des antalgiques et anti inflammatoires + gymnastique rééducative?

Merci de vos réponses

Bonne journée à tous et toutes

Bonjour Clochette,
pour le moment pas de liens à te proposer mais peut etre voir un ostéopathe ou mieux un chiropracteur(ça sera plus doux) pour soulager les tensions et les douleurs dans un 1er temps puis libérer l'énergie "coincée" dans ces endroits qui sont générateurs de tensions ,peut etre meme envisager un "travail" sur toi qui pourrait te faire comprendre pourquoi "tu en as plein de dos"

Des massages avec des huiles essentielles(la menthe est antalgique)diluées dans de l'huile d'amande douce,ou le baume du samourai(ou baume chinois)

Beaucoup plus contraignant mais très efficace: les cataplasmes d'argile

bon courage

excuse moi de te poser cette question? as tu fait un bilan biologique de HLA?

Clochette,

En plus de l'argile, l'ostéopathie et de l'acupuncture il existe des anti-inflammatoires naturels (harpagophytum, curcuma -il y a un sujet de Claire ici - , la griffe du diable, la boswellia -que j'ai l'intention d'essayer à voir sur le site de Dietinature car cette plante amazonienne à beaucoup de vertu dont la lutte contre le rhumatisme, l'élimination des toxines et l'aide à la perte de poids ... -il paraît que cela marche bien car j'avais eu des réponses positives d'une personne sur bellevitalité ; j'en reparlerai dans "j'ai testé pour vous" quand je l'aurais essayé donc-). J'ai trouvé un article très complet à ce sujet ici http://fr.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061211112756AA64p1m

Coucou ma tite Clochette, contente de te lire :cop;,:

C'est pour qui ta question ??? j'suis curieuse hein ??? mais si c'est pour toi, je vais te gronder, car tu sais que la première chose à faire, c'est manger ce qu'il faut (et surtout pas de blé ni de lait)... On élimine ainsi grand nombre de douleurs, puis ensuite pour le reste je ne saurais que te conseiller. Je laisse ça aux spécialistes...

Plein de tendres bisous

Bonjour Clochette :zouzou:
Les conseils de Léa sonts pertinents.
Pour souffrir (légèrement ) de ce problème,j'ai aussi plusieurs conseils à te donner

- la visite chez un(e) chiropracteur qui pourra te donner "un état des lieux"

- 4 exercices de yoga pour le cou.. 1, tête droite , appuyer -pas trop fort- sur le front et en même temps ,résister avec la tête...2 même position , mais appuyer sur l'arrière de la tête et résister avec la tête qui ne doit pas bouger...........3 et 4 ...même exercice ,sur le côté de la tête, à chaque fois ,la tête ne doit pas bouger ,elle doit rester droite, la respiration est très importante ,inspirer dans la détente ,expirer dans l'effort (compter 5 secondes ou plus si tu peux ) Tous ces exercices sont à effectuer au moins une dizaine de fois,mais commence par 3 ou 4 au début.

- dans les moments de douleur , appliquer une bouillotte chaude sur les cervicales et les tenir au chaud le plus souvent possible. J'ai définitivement adopté l'écharpe ,surtout dans les déplacements en voiture et le coussin de cou .

- Comme je suis une inconditionnelle des affirmations ,je te donne la mienne, que je dis au moins 3 à 4 fois par jour ,matin ,midi, soir, coucher...
"L'Energie Universelle dénoue tous les noeuds et tensions que je pourrais avoir à tous les niveaux que ce soit. Elle coule librement à travers mes articulations ,mes tendons et chaque partie de mon corps y compris mes cervicales.
Ma souplesse physique et mentale s'accroît chaque jour .Mon corps est le reflet de mon esprit".
Je te souhaite bon courage

Ah oui, l'alimentation encore plus important que tout le reste (ta nourriture sera ton médicament) ; je confirme parce que je vais bcp mieux quand je ne mange pas de gluten (le rhumato a posé un diagnostique de fibromyalgie) et si possible effectivement éviter le stress ou le réduire avec des techniques de respiration et de yoga

Musiquenature,
Bilan HLA, je ne sais pas à quoi cela correspond, je viens de chercher sur le net. Jamais fait ce bilan

Etoile, j'ai vu un chiropracteur en novembre, dans la Bresse où je séjournais pour quelques jours, en effet il m'a soulagée de suite en une seule séance, mais de retour chez moi, arrière pays niçois, il m'est beaucoup plus difficile de trouver quelqu'un de confiance qui pratique. Mais l'argile, bien sûr je connais, je l'utilise souvent mais n'y avait pas pensé dans ce cas. Je vais commencer ce soir.

Léa, Violette m'avait, il y a longtemps conseillé le curcuma pour mon fils ainé, j'en ai acheté de bonne qualité, mais dans l'alimentation, les quantités sont minimes et je ne peux en mettre dans tous les aliments. Je vais aller voir le sujet de Claire et lire le sujet sur la boswelia.

Violette, oui, c'est moi qui suis horriblement coincée. Blocage en octobre, puis novembre avec 2 vertébres lombaires déplacées, puis décembre lors de mon second séjour en Bresse puis, le 2 janvier.
Demain je fais une radio du rachis dorso lombaire. Je ne prend pas de produits lactés, le blé oui.
Moi, aussi je te fais plein de bisous

Et je remercie tous ceux qui participent au sujet. Il faut savoir que j'ai 2 scolioses de la colonne résultant de 4 grossesses (4 bb de 4 kg à 4kg150) et vu ma taille, la colonne a souffert, que je ne fais pas de sport, que je suis toujours hypercontractée de partout et que tout ça doit accentuer le pb.

Bon, je vais consulter les articles.

Bises à tous

Bonjour Clochette.

De mon côté après les conseils pertinants des uns et des autres voila ce que je te propose étant donné que tu es vraiment trop loin de chez moi tu peux si tu le souhaites trouver une école de shiatsu dans ta région, il y en a et te proposer pour recevoir des séances de shiatsu , je suis certain que ce type de séance te ferons du bien , c'est très apaisant et comme l'a dit quelqu'un plus haut lorsque l'énergie circule dans le corps les tensions diminues.
C'est ce qu'a ma femme et je pratique sur elle régulièrement et tu peux me croire ça marche très bien sur elle, alors pourquoi pas sur toi .

La technique Namikoshi est très bien car elle est très enveloppante. voila mon conseil , tiens nous au courant .

je pense aussi que la première chose à faire c'est d'aller chez un chiropracteur ou un bon osthéopathe pour qu'il te debloque et replace un peu ta colonne vertébrale
après un antiinflammatoire à prendre régulièrement: curcuma avec un peu de poivre ds la cuisine ,une habitude facile à prendre, des tisanes de feuilles de cassis c'est pas mauvais, de la racine de griffe du diable en gélule 3 fois pas jour , effet au bout d'un mois ou 2, gingembre aussi mais je n'ai pas essayé car je n'aime pas
prendre de l'huile de poisson ce qui potentialise les effets anti inflammatoire et evite les raideurs, là aussi effet au bout de 2 ou 3 mois, il est possible en mixant quelques huiles végétales d'avoir le même resultat (omega 3)
ca c'est le traitement de fond que j'utilse pour ma polyarthite
après il m'arrive de faire des cataplasmes d'argile avec des huiles essentielles avec gaultherie si c'est musculaire ou basilic thym laurier immortelle si c'est articulaire
bon courage

Heu Musiquenature, as-tu oublié de répondre à ceci

Citation :

Bilan HLA, je ne sais pas à quoi cela correspond, je viens de chercher sur le net. Jamais fait ce bilan

; elle est bien ta synthèse

excuse moi je n'ai pas vu ton message
une prise de sang peut t'indiquer si tu as une maladie degenerative type spondylarthrose ou simplement une usure de la colonne
après la prise en charge est un peu différente, beaucoup plus interne et plus soutenue si c'est une maladie mon copain vient d'en faire une car tjs mal au lombaire
le curcuma il en faut une cuillère au moins par jour
je n'ai pas encore essaye l'HE de curcuma certainement plus facile à prendre 3 gttes avec un dispersant ds une tisane

C'était la question de Clochette mais ce sujet peut tous nous intéresser bien sûr !

Personnellement je ne pourrais te conseiller, je ne m'y connais absolument pas à ce sujet...
En revanche je t'envoie mes pensées les plus sincères de courage et d'amitié... A défaut d'une aide matérielle, je t'offre une aide spirituelle... En espérant de tout coeur que cela t'apportera un peu de réconfort

Tu sais ,talia,parfois une aide spirituelle peut faire beaucoup plus de bien que tout un tas d'infos!!!en tout cas,elle n'est absolument pas négligeable et c'est très louable à toi de lui envoyer tes plus belles pensées.

Les pensées étant créatrices......on connait la suite.....! :cop;,:

Les "biopotes" ont tout dit ... enfin tout ce que je savais déjà, et beaucoup plus même !
Je suis de tout coeur avec toi et ce post m'intéresse beaucoup.
J'ai de graves problèmes de colonne depuis l'adolescence et j'ai été opérée deux fois déjà.
Ma vie est "calée" sur la douleur... enfin mon rythme de vie je veux dire.
Et là, aujourdd'hui précisément, je souffre terriblement...
Peut être pas un hasard puisqu'à cause des fêtes... j'ai remangé pas mal de gluten et un peu de lait de vache...
Je pratique le yoga et j'ai une séance de microkiné chaque mardi... je gère.

Bonjour,

J'ai fait une radio du rachis dorso lombaire
- pas de tassement vertébral
- pas de lésion osseuse
- pas de pincement discal
- pas de bascule significative de la statique pelvienne
- intégrité des interlignes articulaires coxo fémoraux
- pas d'arthrose de la colonne (suspectée par le médecin)
C'est bon tout ça, malgré les douleurs importantes.

J'ai vu un bon Kiné, ici pas d'osthéopate ou chiropracteur. Le kiné a diagnostiqué le décallage d'une vertèbre cervicale, d'une vertèbre dorsale et de deux vertèbres lombaires ("vrillées sur elles mêmes) et une importante inflammation des ligaments et muscles de soutien de la colonne vertébrale.

Il m'a precrit des massages à base d' H. E. : lavande, menthe poivrée ...

J'ai donc commencé à introduire dans chacun de mes repas le curcuma bio et dès que le temps me permettra de prendre la voiture pour quitter mes collines verglacées, j'irai en ville compléter les anti inflammatoires naturels.

Mon alimentation est saine mais je vais suivre le conseil de Violette, arréter le blé et dérivés.

Voilà, me reste à voir où prendre des cours de shiatsu mais mon problème sera la distance.

Je vous remercie tous pour vos conseils et messages.

Bonne journée à tous et à toutes

Merci de nous avoir tenu au courant:c'est vraiment dommage que tu ne puisses pas voir un bon ostéo ou un chiro.
Peut etre en faisant un peu de route???y en a t il dans une ville voisine pas trop éloignée?

Avec les huiles essentielles ,le curcuma et l'arret du blé,tu devrais déjà sentir un net mieux!
je te souhaite bon courage

Clochette,

En arrêtant le blé j'ai bon espoir pour toi ; mes symptômes ont commencé de la même manière juste le dos et de la fatigue puis les douleurs se sont étendues sans que les examens ne dépistent quoique ce soit. Puis heureusement qu'un jour, une bonne fée m'a dit d'arrêter le gluten ; avec la cure d'argile et d'epp cela m'a beaucoup soulagé

Et ben dis donc Clochette :/
Bon courage à toi, je t'envoie mes pensées les plus sincères à défaut de ne pouvoir t'aider "physiquement"

:78:

Bon courage Clochette
Les problemes de dos je connais helas opérée 2 fois déja !!
A l"epoque je nec onnaissais pas tout ce que je sais maintenant sur la medecine !!
Suis bien tous les bons conseils de nos amis
c'est comme ça que j'arrive a moins souffrir maintenant
bon courage et bonne journée

:daccord:

Super Clochette

Comme quoi ce forum peut changer la vie de ceux qui savent écouter et mettre en pratique :top: Justement je voulais te dire : je dormais sur un matelas très ferme (il paraît que c bien pour le dos ), j'ai changé depuis et ma foi pour une literie plus douce, plus moelleuse et ma foi je suis bien heureuse de me rendre dans les bras de Morphée ! La literie fait partie des mesures que j'ai prises et cela rentre certainement en compte dans la diminution des douleurs (j'ai lu des témoignages sur le net) :top:

Belle journée à toi aussi

Bonjour,
Pour soulager le dos, j'ai des massages chinois (kiné) 2 fois par semaine depuis 10 jours.

Parrallèlement, j'ai maintenant une augmentation et une propagation des douleurs à tout le corps. Depuis quelques jours, je suis réveillée tôt le matin par des douleurs trés violentes, jamais au même endroit. Soit la hanche et la cuisse gauche, soit le dos, soit ce matin, l'épaule et le haut du bras. Et des coups de fatigue, qui ne préviennent pas qui durent ou passent trés vite?!

C'est comme ci on m'entrait dans le corps de trés longues aiguilles, et/ou que mon muscle était en feu, au plus haut des crises, j'ai l'impression qu'on m'arrache les muscles à vif.
Là, l'épaule est si douloureuse que j'ai l'impression d'avoir de multiples fractures.
Alors que de nombreux examens sont toujours négatifs (prise de sang, radio ....) on me diagnostique "éventuelle" fibromialgie car aucun examen ne peut confirmer cette "maladie" dont on parle de plus en plus.

Pour moi, c'est un nom mis sur une maladie de plus en plus fréquente qui en fait résulte demauvaise hygiène de vie,de chocs émotionnels successifs non évacués, de stress réels ou qu'on se crée.
Hier soir mon mari voulait m'emmener à l'hospital tant je souffrais, mais je sais que ce n'est pas la solution car la médecine classique soigne par antalgiques puissants et gamme d'antidépresseurs.
Il y a des jours sans douleurs ni fatigue, des jours de grosses fatigue et des jours de douleurs terribles, alors difficile pour les proches d'y comprendre quelque chose surtout que les examens sont toujours négatifs, pas de pb biologiques
donc pas de maladie!
Et pourtant, ça peut être l'enfer.

Je ne viens pas vous demander conseils ou adresses, tout est dans ce forum.
- être hyper vigilante sur l'alimentation et appliquer les règles (mais toutes)
- marcher régulièrement dans la nature
- avoir une activité physique même douce régulière
- avoir une pensée positive
...... et tout ce qui peut être bénéfique suivant la personnalité.
Shiatsu, pas d'école assez proche (j'habite dans l'arrière pays) idem pour yoga, sophrologie ...

J'ai du mal à taper sur l'ordi pourtant je m'accroche à mon blog couture et bavardage parce que je m'y sens bien, je continue en me forçant parfois à coudre et réaliser des créations textiles même si les petits travaux plus précis me donnent plus de mal (excuse Denton pour le retard, mais le plaid c'était facile parce que coutures droites).
Et je continue à rire et à blaguer. Je mets de belles photos preuves de ma belle vie.

Ceux qui me connaissent personellement seront étonnés de mon discours car il ne ressemble pas à celle que je montre, mais je ne suis pas toujours dans la douleur et la fatigue comme ces derniers jours, bien heureusement, et on apprend aussi à garder certains secrets.

Mais en décembre, une niéce trés proche et trés aimée est décédée d'une rupture d'anévrisme laissant 3 ados. C'est sans doute ce qui déclenché les dernières crises plus fortes. Les décès se sont répétés malheureusement autour de moi ces dernières années, parfois des personnes jeunes, toujours des êtres trés aimés. Je pense trés souvent à ma petite soeur, je revois les mêmes images douloureuses. Ne dites pas : prend sur toi, car je prends sur moi, je me dévoile ici mais sinon, je suis discrète sur ces sujets. Violette a été ma confidente parce qu'elle m'a tendu la main.
Dans la vie j'affiche jovialité, bonne humeur. Quand ça m'est impossible, je reste silencieuse (ok, pour cette fois, c'est le contraire!).
Je n'arrive peut être pas à faire le deuil, je n'ai jamais vraiment compris cette formule.

D'autres pb bien moins graves ce sont greffés à cela, des méchancetés, des choses moches.

Alors, comme dit mon mari, enlever tout ça de ma tête serait bénéfique, je sais mais là nous sommes tous inégaux.

En fait il y a des crises de mal être et des périodes ou tout va bien ou presque.

Je vais donc m'appliquer, et faire mon maximum. Mais je répète nous sommes tous inégaux

Oui nous le sommes... et je te comprends beaucoup.
Je ne sais pas ton âge mais moi au mien je me refuse de dire ces choses autour de moi, parce que d'abord on ne me crois pas, tout simplement, je suis trop jeune pour souffrir ainsi.
Alors je ne dis rien, et j'avance, jusqu'ou on verra, ce qui est pris est pris.