cerise Admin
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| Sujet: Pommes de terre à la fleur de sel et haricots au tofu Jeu 09 Avr 2009, 6:10 pm | |
| - violette a écrit:
Pommes de terre à la fleur de sel et haricots au tofu
1 ou 2 poignées par personnes de mini pommes de terre nouvelle margarine végétale fleur de sel
400 g de haricots mange tout 2 cébettes 1 c à s de sauce de soja (tamari ou shoyu) 1 c à s d'huile de sésame 100 g de tofu aux herbes ou fumé ou nature
Les pommes de terre Lavez et brossez les pommes de terre. Coupez les en quatre sans les éplucher. Faites chauffer un peu de margarine et mettez les pommes de terre à rôtir en remuant frequemment. Lorsqu'elles sont cuites, donnez quelques tours de moulin de fleur de sel.
Les haricots Effilez les haricots et versez les dans une sauteuse avec quelques cuillerées d'eau et les cébettes en rondelles. Couvrez, laissez mijoter jusqu'à évaporation. Ajoutez la sauce de soja, l'huile de sésame, le tofu coupé en dés. Remuez sur feu vif une minute.
Dans l'assiette Entourez les mange tout croquants de quartiers de pommes de terre poêlées, celles ci ne supportent pas l'attente, sinon elles se ramolissent. source | |
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